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科普工作简报(2021.43)“科普论坛”专家王极盛研究员 为海淀区花园路社区卫生服务中心作科普报告

2021-07-19 14:59 来源:
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 中国科学院老科学技术工作者协会

科普工作简报

2021﹞ 第43期(总第893期)

中科院老科协科普工作委员会      2021719

 

“科普论坛”专家王极盛研究员

为海淀区花园路社区卫生服务中心作科普报告


  荷开7月,为仲夏添一袭清雅,“花”邀名师科协,借三伏养一身正气。

  7月19日下午,花园路社区卫生服务中心邀请中国科学院心理所博士生导师,84岁高龄的王极盛研究员,作“中国传统健康心理学养生的七个原则与八个心理保健法”报告。花园路社区卫生服务中心所辖17个社区的24名干部和居民聆听了王老的报告。

  王老师开讲就直入主题:“现代社会,人们普遍重视身体健康,对心理健康往往不太重视,实际上很多疾病与心理因素有关,所以心理健康至关重要。我今天给大家讲讲‘中国传统健康心理学养生的七个原则与八个心理保健法’。” 从身心共养、养心为主,到以静止躁、节欲适度,王老对七原则养生从心理学的角度进行了详细的阐述。

结合实例,王老对自己倾心研究的八大养生法则做了详细的解读:王老从修德养生,养一身正气,到顺时养生,根据气候变化春生夏长秋收冬藏,顺从四季特点养生保健,再到运动散步,是世界卫生组织认定的“世界上最好的运动”。随后王老带领大家一起做健美幸福操结束了报告。

  报告过程中,讲者信手拈来,听众聚精会神。一位85岁的老人抓住这次难得的机会,向王老请教养生经验,王老与其亲切交谈,师与生,教与学,两位鹤发童颜的老人成为了众人瞩目的焦点。

  记笔记,录视频,大家记录下这珍贵的画面。“我不能只是自己知道,也要让老伴好好学习一下。”一直在录视频的周叔叔说。 

  此次报告的开展不仅让大家收获了健康知识,还进一步传扬了祖国中医药宝库《内经》中的形神养生理念,为炎夏中的居民送来了一副保健处方。

 

(根据花园路社区卫生服务中心供稿编辑)

中国科学院老科学技术工作者协会

2021年7月19日