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科普工作简报(19.18)“科普论坛”专家王极盛研究员

2019-05-09 16:28 来源:
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中国科学院老科学技术工作者协会

科普工作简报

2019﹞ 第18期(总第715期)

中科院老科协科普工作委员会      20194月25日

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“科普论坛”专家王极盛研究员

为上庄镇上庄社区作科普报告

  4月25日上午,著名心理学家,中科院心理研究所王极盛研究员应邀到上庄镇上庄社区作报告,题目是:“中国传统健康心理学的养生七原则与八个心理保健法”。社区100多位居民聆听报告,各位听众精神饱满,高度集注。

  报告开始,王极盛老师讲了几个真实的故事,中肯地告诉大家:“快乐开心不用药。人的疾病80%与心情有关。”接着,以通俗、幽默的语言,贴切、生动的案例,详解了中国传统健康心理学的养生七原则:身体与心理共养;养身先养心;养精神,重道德,讲道德,与社会主义核心价值观一致,对养生很重要;重视情绪调解;抑制浮躁;节制欲望;顺时调节精神。“请大家注意,养老先养心,如退休后,不活动,不用脑,不做事,心不悦,容易患老年痴呆。”老师叮嘱着。同时,详细地介绍了养生、养心的具体方法。最后,教做健美幸福操,让听众深刻地了解要领和长期坚持的效果后,大家在欢声笑语中一起练健美幸福操结束报告会。

  (科普论坛供稿)

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